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Prodotti

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Riassunto del tuo profilo

Tuo (BMI)
L'indice di massa corporea (BMI) - valore, che permette di valutare quanto il vostro peso corrisponde ad altezza. Dice se il tuo peso è sottopeso, normale o in sovrappeso.
11,11
Età metabolica
L'età metabolica è un indicatore dell'età del tuo corpo. Se è superiore all'età reale, significa che il tuo metabolismo è più lento di quanto dovrebbe. In questo caso, è necessario passare a un piano alimentare con calorie limitate e aumentare l'attività fisica. Ciò accelererà i processi fisiologici, accelerando così il metabolismo e il benessere generale. Se la tua età metabolica è uguale o superiore a quella reale, significa che il tuo corpo si sente bene. D'ora in poi, attenersi a uno stile di vita così corretto.
Calorie consigliate
Le calorie rientrano nell'intervallo consigliato di + / - 100, poiché non possono essere monitorate con precisione. Seguendo un piano alimentare ipocalorico, il numero di calorie consumate non dovrebbe essere inferiore a questo valore. Il numero giornaliero di calorie viene calcolato in base al peso target, all'attività fisica, alle misurazioni attuali e allo stile di vita.
Quantità consigliata di acqua
Anche se una tale quantità di acqua sembra eccessiva per te, credimi, è scientificamente valido, calcolato individualmente per te, e devi consumare acqua in questo volume, spesso in piccole porzioni.
5 l
0 l
Dimagrimento nelle zone
Seguendo il piano, perderai peso in generale e quindi migliorerai la tua figura. È risaputo che le donne sono l'ultima a scaricare il grasso nella parte inferiore del corpo e gli uomini nella zona addominale. Il grado di perdita di peso non è uniforme per diverse parti del corpo, determinato da geni, ormoni e altri fattori.
Peso raggiungibile dopo 28 giorni di dieta
Peso che puoi raggiungere con una dieta chetogenica di 28 giorni senza mettere a rischio la tua salute. I risultati possono variare.
Il tuo peso dopo il keto-piano
Perdere peso non è sempre un processo lineare. Prima si perde peso velocemente, poi sempre più lentamente. E questo è normale, altrimenti una forte perdita di peso influisce sulla salute e minaccia di guasti, a seguito del quale il peso ritorna. Sii paziente e severo nel seguire la dieta, cerca di muoverti più spesso e di disperdere il metabolismo!
Settimana 1Settimana 2Settimana 3Settimana 4
Dieta chetogenica
La dieta keto è un piano alimentare in cui l'equilibrio dei nutrienti è distribuito in un rapporto di 75% – grassi, 20% – proteine e 5% – carboidrati.
75%
grassi
20%
proteine
5%
carboidrati
La tua dieta
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Loro hanno già fatto questo

-5,4 kg tra 3 settimane
La dieta é molto efficace! Finalmente ho trovato un piano dietetico personalizzato cheto, dopotutto, questa sistema di alimentazione è molto efficace! Il modo più veloce, facile e delizioso per perdere quei chili in più e cambiare completamente il tuo guardaroba! Sono rientrata nei miei vecchi jeans. Evviva! Consiglierò il piano alimentare ai miei amici e famiglia, per organizzare keto-cene e keto riunioni in famiglia! Lo consiglio a tutti.
Lucia, 35 anni
-4,6 kg in 3,5 settimane
Come sono felice, che in Italia sia arrivata la sensazionale dieta chetogenica, ha salvato molti dall'obesità. Questo piano alimentare è incredibilmente vario, equilibrato e le ricette sono deliziose. Grazie ragazzi! Vado al negozio una volta alla settimana e compro tutta la spesa. Il risultato non mi ha fatto aspettare molto! Ho intenzione di continuare a mangiare bene e di portare le mie amiche a questo piano alimentare individuale! Ne vale la pena.
Maria, 24 anni
-7 kg tra 4 settimane
Dopo il parto, ho provato così tante diete e piani alimentari diversi che è spaventoso ricordarlo! Il peso tornava, è aumentato e quindi ha peggiorato la salute. E questo piano cheto è così facile da rispettare. E il risultato è sulla faccia, in un mese ho già perso 7 chilogrammi e non ho intenzione di fermarmi. Il benessere è migliorato e c'è stata un'ondata di energia. Voglio dire con certezza, non aver paura, segui una dieta keto, perché con una tale selezione di ricette, cibo e gustoso e sano.
Francesca, 32 anni

Cosa ottieni

Piano pasto individuale per 28 giorni
Le dimensioni delle porzioni e il loro rapporto tra calorie, proteine, grassi e carboidrati sono progettati appositamente per te
Ricette semplici per cucinare piatti deliziosi e sostanziosi
Consigli su come seguire la dieta e non lasciare
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